Egyéni pszichológiai konzultáció

Mindannyiunk életében vannak olyan időszakok, amikor nem találjuk a helyünket a világban, úgy érezzük csak sodródunk és nehézségeink megoldására szinte minden lehetőséget kipróbáltunk már. Ezekben a helyzetekben jól jön egy segítő kéz, ami segít minket végig vezetni ezen az úton.

Az egyéni alkalmak célja az érzelmi - és/vagy mentális nehézségek, problémák megértése, a kiváltó okok feltárása és a megoldások megtalálása egy bizalomi, támogató, befogadó és elfogadó légkörben. 

​Amiben támogatni tudlak:

• Életvezetési- és döntési nehézségek, elakadások
• Stresszes és szorongást keltő helyzetek kezelése
• Önismeret fejlesztése, önértékelési problémák, önbizalomhiány
• Életszakaszváltásokhoz köthető nehézségek: kapunyitási pánik, szülőkről való leválás, identitáskeresés
• Egészségmegőrzés, életmódváltás
• Párkapcsolati nehézségek, elakadások
• Kommunikációs- és konfliktuskezelési problémák
• Pályaorientáció, karrierváltás
• Anyaság témakörei

Kamasz, és fiatal felnőtt konzultáció

A serdülőkor életünk egy olyan szakasza, amely testi, érzelmi és szociális változásokkal is jár. Hasonló jelentőséggel bír a fiatal felnőttkor is, hiszen az identitáskereséstől az iskolában, munkahelyen történő megfelelési vágyakon át a felelősségvállalással egyben fókuszba kerülnek a baráti és társkapcsolati kérdések is, amik fontos építőkövei a vágyott, harmonikus élet kiépítésének.

Ilyen és ehhez hasonló témaköröket járunk körül,  de leginkább azokkal a témákkal dolgozunk majd, amikkel érkezel.

Egyéni coaching

A pszichológiai konzultációhoz képest sokkal inkább egy célorientált, dinamikus, fejlődésfókuszú folyamat, amely a jelenre és a jövőre fókuszál. Az első ülés során szóba kerül az a téma, ami aktuálisan foglalkoztat, ami nehézséget okoz, vagy amiben döntésre szeretnél jutni.

Lényeges különbség a pszichológiai tanácsadás mélyreható folyamatához képest, hogy itt az aktuális nehézség konkrét megoldási módjaira koncentrálunk. Témától függően 6-12 alkalomra szerződünk, és közös szimpátia esetén az első "kémiai találkozón" kölcsönösen elköteleződünk a munkafolyamat mellett.